Boli głowa? Przedstawiamy sprawdzone sposoby na kaca

Kac to nie tylko ból głowy. Najważniejszym ze skutków kaca jest odwodnienie organizmu i związane z nim zaburzenia elektrolitów (czyli sodu, potasu, wapnia i magnezu) w organizmie. Warto wypić szklankę wody z miodem, sok z pomidorów, słodzoną herbatę i oczywiście duże ilości wody niegazowanej, by uzupełnić ją w organizmie. Śniadanie, które spożywamy na kacu, powinno składać się z produktów lekkostrawnych, np. musli, jogurtów, owoców. Fruktoza wspomaga metabolizm i sprzyja oczyszczaniu organizmu.