Burger Drwala, pizza, frytki, a może kebab? Teraz możesz jeść je bez wyrzutów sumienia! Wypróbuj przepisy na ich zdrowszą fit wersję

Frytki smażone

Tradycyjne frytki podczas smażenia pochłaniają znaczne ilości tłuszczu, co przekłada się na wzrost ich kaloryczności. Jedna porcja 100 g smażonych ziemniaków dostarcza ok. 330 kcal, w tym 17,4 g tłuszczu.

Frytki przygotowane w piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej zawierają niewielki dodatek tłuszczu, dzięki temu ich kaloryczność w porcji 100 g wynosi ok. 93 kcal i zawierają tylko ok. 2 g tłuszczu.

Pieczenie pozwala również uniknąć spożywania niezdrowych związków, które powstają w oleju lub fryturze na skutek działania wysokich temperatur.