Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób! Oto największe grzechy przeciwko długowieczności. Sprawiają, że rośnie ryzyko przedwczesnej śmierci
Nadciśnienie tętnicze to zagrożenie wczesnym zgonem
Jak podaje NFZ, z nadciśnieniem tętniczym zmaga się niemal 1/3 dorosłych Polaków. Tymczasem jest to ważny czynnik skracający życie, który daje się łatwo zmodyfikować za pomocą zmiany stylu życia i utraty nadmiaru kilogramów. Dlaczego to tak ważne? Bo nieleczone nadciśnienie prowadzi do rozwoju choroby wieńcowej serca i incydentów takich jak zawał czy wylew.
Gdy obniżono normę prawidłowego ciśnienia krwi z 140/80 mm Hg do wartości 120/80 mm Hg, naukowcy postanowili sprawdzić, jak przełoży się to na długość życia. W ramach prowadzonego przez 6 lat badania SPRINT wykazano, że obniżenie ciśnienia do zalecanego poziomu obniża ryzyko wystąpienia wymienionych problemów aż o 25 procent.
Obliczono ponadto, że intensywna terapia obniżająca nadciśnienie może wydłużać życie o 4-9 proc. w porównaniu ze standardowym sposobem podawania leków. U osoby w wieku ok. 50 lat obniżenie wysokiego ciśnienia krwi do niższych wartości może wydłużyć życie średnio o 3 lata.
