Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz odpowiedniej diety. Oto 10 rad, jak z łatwością schudnąć na wiosnę!

Piotr Paszelke
Piotr Paszelke
Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzania nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak skutecznie schudnąć!WIĘCEJ NA KOLEJNYCH STRONACH>>>
Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzania nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak skutecznie schudnąć!WIĘCEJ NA KOLEJNYCH STRONACH>>>Fot. Anna Kaczmarz / Dziennik Polski / Polska Press
Udostępnij:
Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzaniu nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak rzeczywiście można skutecznie schudnąć po zimie na wiosnę! Uważaj na częste błędy popełniane przy szybkim odchudzaniu. Unikaj ich, a osiągniesz sukces!

Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę

Jak prawidłowo zacząć odchudzanie się po zimie?

Znalezienie skutecznej metody na zrzucenie zbędnych kilogramów nieraz może przyprawić o ból głowy. Podejmowane coraz to kolejne próby nie przynoszą oczekiwanego rezultatu lub też kończą się efektem jojo. Bardzo często przyczyną tego jest niewłaściwe podejście do samego odchudzania. Nieraz sedno problemu polega na popełnianiu szeregu błędów związanych z tym, jak zrzucać wagę. Jeśli zależy nam na przygotowaniu się do nowego sezonu na plaży, odchudzanie po zimie powinno przybrać ściśle określoną formę.

Zobacz koniecznie

Odchudzanie a dieta. Oto najczęściej popełniany błąd

Najczęściej popełnianym błędem jest rozpoczęcie katorżniczej wręcz diety odchudzającej, która jest połączona z wymagającymi, wyczerpującymi treningami. Wszystko to w celu możliwie szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów.

Takie podejście do odchudzania jest błędne, ponieważ prowadzi ono bezpośrednio do tego, że bardzo szybko tracimy zapał.

Nakładając na siebie zbyt wysokie wymagania, robimy się zniechęceni, czemu sprzyja m.in. brak witaminy D po zimie. W efekcie jest większe ryzyko poddania się po kilku miesiącach, a nawet kilku tygodniach czy dniach pracy nad sobą. Nie ma jednak wątpliwości, że efektywne odchudzanie opiera się na wyważonym, konsekwentnym dbaniu o siebie. Jakie są więc najlepsze sposoby na odchudzanie? I co poleca Anna Lewandowska?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz odpowiedniej diety. Oto 10 rad, jak z łatwością schudnąć na wiosnę! - Nowości Dziennik Toruński

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

w
werka
Ja nie byłam na jakiejś specjalnej diecie. Po prostu zaczęłam zwracać większą uwagę na to co jem i tyle. Zaczęłam też pić spore ilości cisowianki, żeby się nawodnić. Obstawiam, że to też w jakimś stopniu pomogło.
Więcej informacji na stronie głównej Echo Dnia Radomskie
Dodaj ogłoszenie