2 z 9

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która...

Poprzednie Następne

Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny?

1. Odpowiednia częstotliwość treningu

Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Tak żegnano w Łańcucie śp. prałata Władysława Kenara [GALERIA]

NOWE
Tak żegnano w Łańcucie śp. prałata Władysława Kenara [GALERIA]

To był nokaut! Piłkarze Wisły zdemolowali Cracovię 7:0 i utrzymali się w CLJ U-19

To był nokaut! Piłkarze Wisły zdemolowali Cracovię 7:0 i utrzymali się w CLJ U-19

Oto nasi bohaterowie! Brawa dla wszystkich, którzy pojechali w wyścigach! Dziękujemy!

NOWE
Oto nasi bohaterowie! Brawa dla wszystkich, którzy pojechali w wyścigach! Dziękujemy!

Na zielonogórskim deptaku trwa wielka dziecięca feta z okazji Dnia Dziecka! | ZDJĘCIA

Na zielonogórskim deptaku trwa wielka dziecięca feta z okazji Dnia Dziecka! | ZDJĘCIA

Swoją gwiazdę na opolskim rynku odsłonił Muniek Staszczyk. "Opole, I love you!"

Swoją gwiazdę na opolskim rynku odsłonił Muniek Staszczyk. "Opole, I love you!"

Polonia Przemyśl ma sposób na Ekoball Stal Sanok

Polonia Przemyśl ma sposób na Ekoball Stal Sanok

Tak żegnano w Łańcucie śp. prałata Władysława Kenara [GALERIA]

Tak żegnano w Łańcucie śp. prałata Władysława Kenara [GALERIA]

Dzień Dziecka 2024 w łęczyckim parku. Władzę w mieście przejęli najmłodsi ZDJĘCIA

NOWE
Dzień Dziecka 2024 w łęczyckim parku. Władzę w mieście przejęli najmłodsi ZDJĘCIA

Wielkie emocje w Starych Jabłonkach. Siatkarze plażowi coraz bliżej podium GALERIA

Wielkie emocje w Starych Jabłonkach. Siatkarze plażowi coraz bliżej podium GALERIA

Polecamy

Nie daj się nabrać, nawet jeśli to atrakcyjna inwestycja – oszuści działają

Nie daj się nabrać, nawet jeśli to atrakcyjna inwestycja – oszuści działają

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Praca dzieci w Polsce. Jak duża jest to skala?

Praca dzieci w Polsce. Jak duża jest to skala?

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Te firmy będą zwiększać wynagrodzenia. Planują podwyżki do końca 2024 r.

Te firmy będą zwiększać wynagrodzenia. Planują podwyżki do końca 2024 r.

Kiedy KRUS wypłaci rolnikom 14. emerytury?

Kiedy KRUS wypłaci rolnikom 14. emerytury?

Zabawa to praca – nie przerywaj dziecku, kiedy się bawi!

Zabawa to praca – nie przerywaj dziecku, kiedy się bawi!

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Obłędnie pyszna kanapka z tuńczykiem. Ten przysmak posmakuje każdemu

Obłędnie pyszna kanapka z tuńczykiem. Ten przysmak posmakuje każdemu