MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia...
fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź w życie tych 5 nawyków. Wzmocnią organizm i pomogą zrzucić kilogramy

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej

Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia fitness lub basen. Jednak w tym czasie warto możliwie jak najczęściej przebywać na słońcu i świeżym powietrzu. Świetnymi formami aktywnego (i taniego!) spędzania czasu wiosną są: wycieczki rowerowe, jogging, jazda na rolkach czy nordic walking. Zapewnią nie tylko odpowiednią dawkę ruchu, ale będę jednocześnie okazją do kontaktu z naturą oraz spędzenia w aktywny sposób czasu z rodziną lub przyjaciółmi.

Zobacz również

Zderzenie dwóch ciężarówek. Jedna osoba trafiła do szpitala

Zderzenie dwóch ciężarówek. Jedna osoba trafiła do szpitala

Zderzenie dwóch ciężarówek. Jedna osoba trafiła do szpitala

Zderzenie dwóch ciężarówek. Jedna osoba trafiła do szpitala

Polecamy

Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

HIT DNIA
Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

Gdzie zaplanować wakacje, by uniknąć upałów? Sprawdź 5 miejsc z idealną temperaturą!

Gdzie zaplanować wakacje, by uniknąć upałów? Sprawdź 5 miejsc z idealną temperaturą!

Gdzie wyjeżdżamy na wakacje 2024 i ile planujemy wydać na osobę?

Gdzie wyjeżdżamy na wakacje 2024 i ile planujemy wydać na osobę?