Mariusz Michalski z Radomia trenerem roku 2015! (zdjęcia)

Mariusz Michalski - Trener Roku 2015

Wizyta w Kenii
Na początku 2014 roku Mariusz Michalski wziął udział w trzytygodniowym obozie biegowym w kolebce biegów długodystansowych, w wiosce Iten w Kenii.
- Z tego kraju pochodzą najszybsi biegacze na długich dystansach. Do wioski, w której byłem, przyjeżdżają na trening również inni najlepsi zawodnicy na świecie. Pobyt był bardzo intensywny, podczas którego bardzo dużo trenowaliśmy - wyjaśnia Michalski. W tym miejscu sportowcy trenują na poziomie 2400 metrów nad poziomem morza. To idealna wysokość do treningu wytrzymałościowego.
- Trudno się tam oddycha. To jeden z sekretów, dlaczego Kenijczycy tak szybko biegają. Jeśli powietrze jest rzadsze, to organizm musi produkować więcej czerwonych krwinek do transportu tlenu. Nasi zawodnicy jeżdżą na obozy wysokogórskie, a potem biegając na nizinach mają zwyżkę formy. Kenijczycy są tam od małego, dlatego osiągają tak dobre rezultaty - wyjaśnia.