Masz takie objawy? To przez niedobór witaminy D w organizmie. Jak go uzupełnić? Warto o tym pamiętać!

Bóle mięśni

Witamina D wpływa nie tylko na nasze kości, ale również mięśnie. To dlatego jej niedobór może być przyczyną bólu mięśni, utraty masy mięśniowej i problemów z regeneracją mięśni po wysiłku fizycznym.

Zobacz także:
Masz te objawy? To brak kwasów omega 3
Takie są objawy braku witaminy B-12