Masz takie objawy? To przez niedobór witaminy D w organizmie, której teraz brakuje najbardziej. Sprawdź poziom witaminy D

mf
Witamina D w ostatnich latach robi prawdziwą furorę. Wszystko przez badania, które ukazują jej znaczenie dla ludzkiego organizmu. Brak lub niedobór witaminy D może mieć negatywne skutki dla funkcjonowania człowieka. Masz takie objawy? To znak, że możesz mieć za mało witaminy D w organizmie.Czytaj dalej >>> TUTAJ
Witamina D w ostatnich latach robi prawdziwą furorę. Wszystko przez badania, które ukazują jej znaczenie dla ludzkiego organizmu. Brak lub niedobór witaminy D może mieć negatywne skutki dla funkcjonowania człowieka. Masz takie objawy? To znak, że możesz mieć za mało witaminy D w organizmie.Czytaj dalej >>> TUTAJ
Udostępnij:
Witamina D w ostatnich latach robi prawdziwą furorę. Wszystko przez badania, które ukazują jej znaczenie dla ludzkiego organizmu. Brak lub niedobór witaminy D może mieć negatywne skutki dla funkcjonowania człowieka. Niestety witaminy D nie znajdziemy w warzywach. Gdzie zatem ją znajdziemy i dlaczego powinniśmy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, suplementować witaminę? Zobacz!

Witamina D i funkcjonowanie organizmu. To warto wiedzieć

To już wiadomo na pewno. Witamina D jest bardzo potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zapotrzebowanie na nią wzrasta szczególnie jesienią i zimą, kiedy słońca w naszej części świata jest jak na lekarstwo. Witamina D syntezowana jest bowiem w naszej skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Często mówi się więc, że najlepszym źródłem witaminy D jest słońce. Gdzie jeszcze oprócz słońca znajdziemy witaminę D?

W czym jest witamina D?

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuje ona głównie w produktach zwierzęcych. Wśród produktów spożywczych największą zawartością witaminy D3 charakteryzują się ryby. Witaminę D znajdziemy w tłuszczach rybich, a także tłuszczach ssaków morskich (tran). Jej źródłem są również produkty nabiałowe, jaja, mięso czy podroby. Jest jej jednak na tyle mało, że aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu konieczna jest suplementacja.

Prawidłowy poziom witaminy D w organizmie

Aby odpowiednio dobrać ilość witaminy jaką powinniśmy zażywać najpierw trzeba określi poziom witaminy D3 w organizmie. Potem najlepiej udać się do lekarza, który określi dawkę jaką powinniśmy przyjmować.

Witamina D wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wielu układów i narządów. jej niedobór, jak czytamy w medonet.pl powoduje określone objawy. Jeżeli masz jedne z nich, możesz być pewnym, że masz za mało witaminy D w organizmie. Sprawdź >>> TUTAJ <<< lub w naszej galerii.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Wideo

Materiał oryginalny: Masz takie objawy? To przez niedobór witaminy D w organizmie, której teraz brakuje najbardziej. Sprawdź poziom witaminy D - Nowości Dziennik Toruński

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Echo Dnia Radomskie
Dodaj ogłoszenie