Możesz żyć nawet 120 lat, tylko nie rób tych rzeczy! Co najbardziej skraca życie? Tego unikaj

Co wydłuża życie?

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na Uniwersytecie Kraju Saary w Niemczech, już 25 minut aktywności fizycznej dziennie może wydłużyć nasze życie o 7 lat! Inne źródła podają, że 1 godzina biegu odpowiada 7 godzinom dłuższego życia.