MKTG SR - pasek na kartach artykułów
1 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Iga Świątek rozpoczęła 105. tydzień w roli liderki. Jest najnowszy ranking WTA

NOWE
Iga Świątek rozpoczęła 105. tydzień w roli liderki. Jest najnowszy ranking WTA

Dzień Sportu to był strzał w dziesiątkę! Setki Opolan spędzają niedzielę na sportowo

NOWE
Dzień Sportu to był strzał w dziesiątkę! Setki Opolan spędzają niedzielę na sportowo

Polecamy

Polscy kajakarze niezawodni na inaugurację PŚ w Poznaniu!

Polscy kajakarze niezawodni na inaugurację PŚ w Poznaniu!

Polscy drwale przejmują Mediolan. Mistrzostwa świata już w ten weekend!

Polscy drwale przejmują Mediolan. Mistrzostwa świata już w ten weekend!

Radomiak Radom gra z Widzewem Łódź. Wszystko, co musisz wiedzieć przed meczem

Radomiak Radom gra z Widzewem Łódź. Wszystko, co musisz wiedzieć przed meczem