Co się stanie, gdy na miesiąc odstawisz alkohol? Skorzystają skóra i włosy. Abstynencja zmniejsza również ryzyko rozwoju raka

Redukcja stresu, poprawa pamięci i koncentracji

Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje zaburzenia pamięci oraz ogranicza racjonalne myślenie.

Zaobserwowano również, że osoby niepijące znacznie rzadziej mają ataki lęku lub paniki.

Rezygnacja z tej używki zwiększa motywację oraz poprawia samoocenę, a także obniża poziom stresu.