Próbujesz zasnąć w nocy? Ta wojskowa metoda pozwoli na sen w dwie minuty!

Próbujesz zasnąć w nocy? Ta wojskowa metoda pozwoli na sen w dwie minuty!

Jeśli to nie zadziała, powtarzaj zdanie „nie myśl ... nie myśl ... nie myśl ... nie myśl” w kółko przez co najmniej 10 sekund. To powstrzyma twój mózg przed błądzeniem.

Kiedy będziesz fizycznie zrelaksowana, a twoje myśli nie będą błądzić przez co najmniej 10 sekund, zaśniesz.