-Pomysł warsztatów, na których uczestniczki mają okazję zmierzyć się z własnymi słabościami, uprzedzeniami i fałszywymi przekonaniami, nabrać odwagi do działania i pokochać siebie, uwierzyć, że każda z nich jest wyjątkowa, było naturalną ideą, która wpasowywała się w realizowaną od zeszłego roku strategię marki. Do tej pory warsztaty odbyły się już w Opolu i Olsztynie. Słuchaczki mogły poznać, zaakceptować i pokochać siebie na nowo, pod okiem znanej trenerki personalnej Katarzyny Hajdugi. Łzy wdzięczności Opolanek i Olsztynianek były świadectwem na to, że inicjatywa jest słuszna i warto ją kontynuować - podkreślają organizatorzy.
Do tej pory projekt poparło dużo grono polskich gwiazd m.in. Sonia Bohosiewicz, Aneta Zając, Ilona Wrońska, Natalia Jakuła, Anna Lucińska, Dorota Michałowska, Ewa Pacuła i wiele innych, które na swoich kanałach społecznościowych opublikowały zdjęcia w koszulkach z hasztagiem i uzasadniły, dlaczego warto być sobą po swojemu. Uczestniczki warsztatów otrzymają w prezencie takie właśnie koszulki, symbolizujące przyłączenie się do akcji.
Warsztat jednodniowy dedykowany wzmocnieniu kobiet w ich byciu sobą. W świecie, który mocno wywiera wpływ na to "co musimy" i jak "powinnyśmy" żyć. Pozwól sobie lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z kompleksami, naciskami otoczenia oraz kanonami piękna. Stań się swoją najlepszą przyjaciółką, a przynajmniej rozpocznij ten proces z Nami. Zrób sobie prezent.
Nie jest jeszcze ustalone miejsce spotkania w Radomiu, organizatorzy będą w tej sprawie kontaktować się indywidualnie z każdą panią, która zgłosi się na warsztaty. Udział jest bezpłatny. Szczegółowe informacje oraz formularz zgłoszeń znajdują się na stronie internetowej www.badzsobaposwojemu.pl. W znajdującej się tam rubryce "zdjęcie/praca konkursowa" można umieścić np. fotografię bądź grafikę na temat swojej pasji, zainteresowań.
Program:
Czas: 10-16/17 (w tym przerwa obiadowa i krótkie przerwy na nawodnienie i toaletę)
1. Wprowadzenie do tematu:
* powitanie i przedstawienie programu warsztatu oraz informacje organizacyjne
* trochę o Terapeutce, dlaczego temat jest dla niej ważny i jaka była jej droga do bycia sobą
* ćwiczenia wprowadzające, otwierające grupę
2. Odszukaj siebie - typy osobowości przedstawione poprzez kluczowe wzorce, które nam utrudniają bycie sobą. Uczestniczki lepiej zrozumieją siebie i swój sposób postępowania, by móc być świadomymi i na bieżąco korygować swoją postawę.
Narzędziownia m.in:
Praktyczne sposoby uwolnienia dominującego wzorca, by zbliżyć się do siebie samej.
Ćwiczenia wzmacniające (tunel, koło dla wewnętrznego dziecka).
List do samej siebie.
3. Pewność siebie jak zbudować ją zdrowo.
Czym jest pewność siebie?
Skąd się bierze pewność siebie?
Pewność siebie jako postawa, jako stan, jako cecha
Narzędziownia:
* Hormony, a pewność siebie
* Wyłanianie wartości
* Alfabet pewności siebie
* Wizualizacja integrująca
4. Podsumowanie. Pytania i odpowiedzi.
MASZ CIEKAWĄ INFORMACJĘ, ZROBIŁEŚ ZDJĘCIE ALBO WIDEO?
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego?
PRZEŚLIJ WIADOMOŚĆ NA [email protected] lub Facebook.
Ostatki w Explosion. Zobacz zdjęcia z piątkowej imprezy!
POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:
Zobacz też: Uroczy miś koala po raz pierwszy wyjrzał z torby swojej mamy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
