Najbardziej kaloryczne przekąski. Czego unikać, aby zachować szczupłą figurę?
Będąc na diecie, często popełniamy małe grzeszki. Słabość do słonych oraz słodkich przekąsek może zniweczyć wiele tygodni starania się o wymarzoną sylwetkę. Oto...
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
8 skutecznych sposobów na stres
Pojęcie stresu zostało wprowadzone przez Hansa Hugona Selye'a, który badaniu tego zjawiska poświęcił 50 lat pracy naukowej. Selye jako pierwszy postawił...
Ćwiczysz? Tego nie jedz przed treningiem!
Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać...
Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....
Gadżety, które musisz mieć u siebie w domu. Są genialne! [ZDJĘCIA]
Któż z nas nie chciałby mieć w domu przyrządów ułatwiających życie. Ku waszej uldze przedstawiamy wam gadżety, które bardzo ułatwią wykonywanie codziennych...
Wczasy za granicą? Ważne bezpieczeństwo
Wydarzenia w Egipcie i śmierć 27-letniej Magdaleny Żuk wstrząsnęły Polakami. Sezon wakacyjny, a co za tym idzie - wyjazdów na zagraniczne wczasy już się zaczął....
Ostrzegają przed jedzeniem sushi! Zobacz, czym grozi...
Brytyjscy naukowcy twierdzą, że popularność sushi na Zachodzie może prowadzić do zakażeń pasożytami. Eksperci opublikowali swoje badania w brytyjskim...
Grill w wersji wege [Przepisy]
Ruszt jest dobry nie tylko dla dań mięsnych. Doskonale wychodzą na nim potrawy wegetariańskie
5 faktów o alergii, których nie znacie
Prawie każdy jest na coś uczulony lub zna kogoś, kto jest alergikiem. Czy ten fakt w powiązaniu z powszechnym dostępem do internetu wystarczy, aby stać się...
Odchudzanie sposobem na życie?
- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...
Cynk - dlaczego jest nam niezbędny?
Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram. Pierwiastek odpowiada m. in. za...
Stres w pracy - jak sobie z nim radzić?
Każdy z nas ma w pracy stresujące momenty. Jednak nie wszyscy potrafimy sobie z tym stresem radzić. W "Dzień Dobry TVN" psycholog biznesu Tomasz Jamroziak...
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
Rola cynku w organizmie człowieka. Dlaczego jest nam niezbędny?
Cynk odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Mimo to w naszym ciele znajdują się jego śladowe ilości od 1,5 do 3 gram.
Jak cukier wpływa na nasze zdrowie?
Istnieje teoria, że cukier uzależnia tak silnie, jak alkohol i narkotyki. Czy to prawda? Czy jedzenie niedzielnego ciasta u babci to już uzależnienie? W "Dzień...
Jak siedzieć, aby mieć zdrowy kręgosłup?
Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...
Po tych zdjęciach odechciewa się palić. Czy na pewno?
Zniszczone zęby i dziąsła, odkrztuszanie krwistej wydzieliny, ostrzeżenie przed utratą wzroku czy przed ryzykiem wystąpienia udaru. To tylko kilka z opisów...
Jak włączyć warzywa i owoce do codziennej diety?
Wszyscy z nas wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i nie może się bez nich obejść prawidłowo zbilansowana dieta. Mało kto jednak wie, że należy je spożywać 5...
Jak skutecznie odpoczywać?
Wiele osób ma dziś problem z efektywnym wypoczynkiem i nawet podczas urlopu nie potrafią myślami oderwać się od pracy. Jacek Santorski, znany psychoterapeuta...
Całe życie na diecie, czyli jak wygrać ze złymi nawykami
Pewnie każdy z nas przynajmniej raz w życiu próbował jakiejś diety, są tacy, którzy żyją na dietach nieustannie. Z różnym zresztą skutkiem. Może dlatego, że...
Drużyna Miss na Wózku na Wings for Life
Adrianna Zawadzińska została ambasadorką polskiej edycji biegu Wings for Life World Run. Miss Polski na Wózku 2016 zachęca malborczyków do dołączenia do jej...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano tydzień temu w kategorii Sushi
Dodano tydzień temu w kategorii Agencje reklamowe
Dodano tydzień temu w kategorii Obróbka metali i tworzyw sztucznych