Brzmi znajomo? Ile to już razy obiecywaliśmy sobie, że wreszcie się za siebie weźmiemy i do wakacji przejdziemy totalną metamorfozę. Ile takich prób i z jakim skutkiem podejmowaliśmy? Może więc czas zastosować najprostszą metodę: zmienić nastawienie i nawyki żywieniowe. Zamiast traktować dietę jak przykre doświadczenie pełne wyrzeczeń, lepiej drobnymi krokami wprowadzać zmiany, które przyniosą trwały efekt: poprawi się sylwetka i zdrowie. Bo o to chodzi w zdrowym stylu życia, ku któremu skłania się coraz więcej osób. Nie oznacza odmawiania sobie wszystkiego co smaczne i przegryzania jedynie sałaty. To zmiana podejścia do codziennego ruchu oraz mądrych wyborów żywieniowych. Pisze to ktoś, kto sam zrzucił tak swego czasu aż 17,5 kilograma.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
