3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Badania wykazały, że niektóre herbaty przyspieszają...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/8a/6273bdbee3cce_o_large.jpg)
fot. unsplash.com
Tak herbata pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób picie herbaty prowadzi do utraty wagi
HERBATA PRZYSPIESZA METABOLIZM
Badania wykazały, że niektóre herbaty przyspieszają metabolizm. Z wiekiem metabolizm w naturalny sposób zaczyna zwalniać, ale jeśli odpowiednio go zasilamy, możemy go utrzymywać na odpowiednim poziomie. Jedzenie dostarcza odpowiednie składniki odżywcze zaś niektóre herbaty nabierają właściwości przyspieszających metabolizm. W szczególności zalecana jest zielona herbata, ponieważ zawiera zarówno kofeinę, jak i katechinę jako przeciwutleniacz, które podnoszą tempo przemiany materii, pomagając w ten sposób spalić więcej kalorii w ciągu dnia.
Badania wykazały, że osoby, które codziennie piły 4-5 filiżanek zielonej herbaty, straciły średnio o półtora kilograma więcej niż osoby niepijące herbaty, przy takiej samej diecie i ćwiczeniach.