Takie oznaki świadczą, że masz wielką słabość do kofeiny. Sprawdź na co uważać!

DEPRESJA
Zdaniem ekspertów istnieje związek między spożywaniem kofeiny a depresją. Ponieważ nadmierne spożycie kofeiny może uniemożliwić uzyskanie odpowiedniej ilości snu, nastrój może się obniżać, w konsekwencji doprowadzając do depresji. Co więcej, zaprzestanie nawyku picia może również zwiększyć stan depresyjny. Osoby, które już cierpią na zaburzenia nastroju, takie jak lęk i depresja, mogą chcieć całkowicie zrezygnować z kofeiny, ponieważ substancja ta może pogorszyć warunki psychiczne i utrudniać postęp w leczeniu depresji.