Czy jest ktoś, kto nie lubi porządnie się wyspać? Chyba nie ma takich osób. Oczywiście jednym wystarczy pięć, sześć godzin, dla innych i pół doby w łóżku to za mało. Jedni śpią „normalnie”, czyli w nocy, inni - pracując w nocy muszą odsypiać w ciągu dnia. Są też niestety i tacy, którzy nie mogą zmrużyć oka. Nie przez jedną, dwie noce, kiedy pełnia księżyca, lecz przez wiele dni a nawet tygodni. Bezsenność to wbrew powszechnej opinii poważna choroba i nieleczona bardzo niekorzystnie wpływa na życie człowieka. Przyczyn jest kilka, między innymi „zabieranie do łóżka” swoich problemów dnia codziennego. A tych przecież nikomu nie brakuje. Specjaliści radzą więc „wyłączenie rozmyślania”, porządne przewietrzenie mieszkania, aktywność fizyczną, relaksująca kąpiel. Jeśli i to nie pomoże, warto skontaktować się z lekarzem, który przepisując odpowiednią terapię powinien pomóc.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
