Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?

Crossfit

Crossfit to program treningu kondycyjnego i siłowego, przeznaczony dla osób, które chcą wymodelować sylwetkę i poprawić wydolność organizmu, a także dla osób, które łatwo się nudzą. Crossfit z pewnością nie jest monotonny! W ramach crossfitu czekają cię pompki, brzuszki, bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów… a nawet ciągnięcie lin, przewalanie opon i noszenie worków z piaskiem. Nie jest to trening dla każdego – warto wcześniej skonsultować się z lekarzem i trenerem.