2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Na śniadanie dobrze sprawdzą się jajka pod różną postacią....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/a2/5b8eca5654c2e_o_large.jpg)
fot. 123rf
Zdrowe drugie śniadanie do szkoły. 7 sprawdzonych propozycji (ZDJĘCIA)
Na śniadanie dobrze sprawdzą się jajka pod różną postacią. Warto je wybierać, ponieważ są bogate w aminokwasy, żelazo i przeciwutleniacze. W żółtku znajdziemy mnóstwo składników odżywczych. Jajka możemy podać w postaci popularnej i lubianej jajecznicy, udekorować ją świeżymi warzywami, na przykład koperkiem, pomidorem, papryką. Na rynku dostępne są także specjalne fantazyjne formy do robienia jajek sadzonych - takie z pewnością z chęcią zjedzą szczególnie najmłodsi uczniowie. Oczywiście jajek nie serwujmy codziennie. Podawajmy je z umiarem, ponieważ mogą być silnie alergenne, podobnie jak produkty mleczne. Białko jaja może być przyczyną alergii pokarmowych, zwłaszcza u dzieci.