"Zmień się na zdrowie" - odcinek 38. Uczestnicy już wiedzą, jak schudnąć. Zobacz, co radzą innym

Paweł Kaszyński: – Żeby osiągnąć cel, trzeb bardzo tego chcieć. Ważna jest psychika, nasze nastawienie. A podstawą procesu odchudzania jest ruch, bez niego plan spali na panewce. Zbliżają się ciepłe pory roku, więc ci, którzy nie mają ochoty ćwiczyć w klubie, mogą to robić na świeżym powietrzu, co naprawdę polecam.