"Zmień się na zdrowie" - odcinek 57. Treningi zrobiły swoje. Uczestnicy zyskali formę na lato

Michał Zyguła: Uczestnik w trakcie programu poprawił swoją wydolność z poziomu 1 do 2. Zwiększył też pobór tlenu w czasie treningu – z 15 mililitrów na kilogram masy ciała do 24 mililitrów. – Ogromne postępy zrobił jeśli chodzi o gibkość. Ładnie rozciągnął ciało. Na początku było to 41 centymetrów, obecnie jest to już 54 centymetry – dodaje Olga Chaińska z klubu Expert Fitness. Siła obu rąk uczestnika zwiększyła się do maksimum, czyli +1.