10 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Długie siedzenie powoduje, że osłabiają się mięśnie nóg i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/ff/6487163d6fbf8_o_large.jpg)
fot. yanalya/freepik
Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia
Skutki uboczne długotrwałego siedzenia: słabe nogi i pośladki
Długie siedzenie powoduje, że osłabiają się mięśnie nóg i pośladków. Cały dzień spędzony w pozycji, w której nie używamy siły dolnej części ciała, prowadzi do atrofii mięśni, czyli ich osłabienia. Silne nogi i pośladki stabilizują ciało. Jeżeli są słabe, narażamy się na kontuzje.