Chcesz mieć lepsze życie? Zrób te rzeczy, a będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i w lepszym humorze

Bądź wdzięczny

Myślisz, że to nic nie wnoszący do życia banał? W takim razie spróbuj przez tydzień, każdego wieczoru wypisać na kartce trzy rzeczy z danego dnia, za które jesteś wdzięczny. Na początku może być ci trudno, ale z czasem zaczniesz zauważać, że codziennie przytrafia ci się wiele małych rzeczy, które czynią twoje życie udanym. W ten sposób zaczniesz też uważać swoje życie za lepsze.