MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się...
fot. Canva

Chcesz mieć lepsze życie? Zrób te rzeczy, a będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i w lepszym humorze

Wysypiaj się

Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się okazać, że to wcale nie tak daleko. Zbyt mała ilość snu sprzyja otyłości, bólom głowy, zaburzeniom wzroku i kłopotom z pamięcią. Śpiąc za mało, częściej chorujesz i bywasz rozdrażniony. Obniża się też twoje libido, zaś zwiększa - ryzyko cukrzycy. Śpij na zdrowie! 7-8 godzin snu to odpowiednia ilość dla dorosłego człowieka.

Zobacz również

29. Noc Sobótkowa w Myszyńcu

29. Noc Sobótkowa w Myszyńcu

Święto Kielc 2024. Tak świętowaliście w Parku Miejskim [ZDJĘCIA]

Święto Kielc 2024. Tak świętowaliście w Parku Miejskim [ZDJĘCIA]

Polecamy

Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?

Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?

Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz

Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz

Niesamowite jezioro w Finlandii. Czy ten kształt coś ci przypomina?

Niesamowite jezioro w Finlandii. Czy ten kształt coś ci przypomina?