MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się...
fot. Canva

Chcesz mieć lepsze życie? Zrób te rzeczy, a będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i w lepszym humorze

Wysypiaj się

Jeśli wydaje ci się, że wyśpisz się po śmierci, może się okazać, że to wcale nie tak daleko. Zbyt mała ilość snu sprzyja otyłości, bólom głowy, zaburzeniom wzroku i kłopotom z pamięcią. Śpiąc za mało, częściej chorujesz i bywasz rozdrażniony. Obniża się też twoje libido, zaś zwiększa - ryzyko cukrzycy. Śpij na zdrowie! 7-8 godzin snu to odpowiednia ilość dla dorosłego człowieka.

Zobacz również

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Koncert zespołu Dikanda w parku Kościuszki w Radomiu [ZDJĘĆIA]

Przegląd sił przed meczem Polska - Holandia na Euro 2024. Kto ma lepszą kadrę?

Przegląd sił przed meczem Polska - Holandia na Euro 2024. Kto ma lepszą kadrę?

Polecamy

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Kolejne publiczne wysłuchanie obywatelskie przed nami. Co będzie jego tematem?

Kolejne publiczne wysłuchanie obywatelskie przed nami. Co będzie jego tematem?

Zmiany w kwestii awansu do trzeciej i drugiej ligi. Łatwiejsza droga dla Siarki?

Zmiany w kwestii awansu do trzeciej i drugiej ligi. Łatwiejsza droga dla Siarki?