7 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Niedobór snu niemal trzykrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/75/cc/5c6540e696e82_o_large.jpg)
fot. nyul/123rf.com
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Choroby serca
Niedobór snu niemal trzykrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Związane jest to przede wszystkim z przyśpieszoną pracą serca u osób, które śpią po ok. 4-5 h dziennie. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że taka ilość snu wymaga zewnętrznej stymulacji organizmu i pobudzenia. Z tego powodu osoby, które często nie dosypiają, sięgają po kawę i energetyki, które w dłuższej perspektywie czasowej, mogą przyczyniać się do występowania chorób serca.