Co jeść w czerwcu? Ceny owoców i warzyw, na które jest sezon, będą spadały. Jedz pysznie, zdrowo i sezonowo

Agrest

Ten owoc nie każdy lubi, a to ze względu na jego kwaskowaty posmak. Zwłaszcza pierwsze owoce są kwaśne, zatem początek sezonu nie dla każdego oznacza wyprawę do warzywniaka po agrest. Warto jednak sięgać po niego latem, bo to niedoceniany, a zdrowy owoc. Ma bardzo wysoką zawartość luteiny i karotenoidów, które korzystnie wpływają na wzrok. Można jeść go na surowo albo dodawać do koktajlów i ciast. Świetnie sprawdzi się także do przetworów.