Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Składniki:...

Czekolada w wersji FIT - jak przyrządzić pyszny, zdrowy deser? PRZEPISY

Czekoladowy budyń jaglany

Składniki:


> 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
> 5 daktyli noc wcześniej namoczonych w wodzie
> 2 płaskie łyżki kakao
> 1 banan
> garść orzechów włoskich
> 1/2 szklanki mleka 2%
> szczypta soli
> suszona żurawina lub maliny


Przepis:

1. Daktyle zalewamy wodą, wstawiamy do lodówki kilka godzin wcześniej (najlepiej na noc).

2. Przesypujemy kaszę, wrzucamy wcześniej namoczone daktyle, garść orzechów (zostawiamy kilka do dekoracji), banana, kakao, szczyptę soli i zalewamy mlekiem.

3. Miksujemy wszystko na gładką masę i przelewamy do foremek.

4. Ozdabiamy orzechami i żurawiną lub malinami.

źródło: Dietetycznie i ze smakiem

Zobacz również

Industria zabiera siedmiu juniorów do Kalisza. Jest oświadczenie kieleckiego klubu

Industria zabiera siedmiu juniorów do Kalisza. Jest oświadczenie kieleckiego klubu

Wodny plac zabaw nad zalewem na Borkach w Radomiu gotowy. Kiedy otwarcie? [ZDJĘCIA]

Wodny plac zabaw nad zalewem na Borkach w Radomiu gotowy. Kiedy otwarcie? [ZDJĘCIA]

Polecamy

Majówka w Tarnobrzeskim Domu Kultury z premierą i biesiadą

Majówka w Tarnobrzeskim Domu Kultury z premierą i biesiadą

Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody

Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody

Robert Lewandowski na ustach wszystkich po swoim wyczynie. Ma nowy przydomek

Robert Lewandowski na ustach wszystkich po swoim wyczynie. Ma nowy przydomek