Dieta przy Hashimoto – co jeść, a czego unikać, gdy choruje tarczyca?

Białko

TAK! Spożywanie dobrej jakości białka poprawia przebieg choroby. Dawka tego składnika powinna być nieco większa niż w klasycznie zbilansowanym jadłospisie. Najbardziej obficie występuje ono w chudych mięsach, rybach i jajach, a także produktach mlecznych, orzechach, pestkach i nasionach oleistych, a także strączkowych i zbóż.