4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![To ważne zwłaszcza wtedy, gdy śpisz z kimś i za każdym...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/5a/5b1f863c5bb40_o_large.jpg)
fot. iStock
Jak dobrze zasnąć? Poznaj 8 lifehacków na lepszy sen
3. Śpij bez kołysania
To ważne zwłaszcza wtedy, gdy śpisz z kimś i za każdym razem, gdy partner/partnerka przewraca się na drugi bok, czujesz się jak na łódce. W takich warunkach trudno się wyspać, ale jest na to rada i nie chodzi o to, żeby przenieść się na osobne łóżko.
– Dobrym rozwiązaniem jest materac kieszeniowy, czyli taki, w którym każda sprężyna działa niezależnie od pozostałych. Dzięki temu znika efekt falowania i kołysania – mówi Artur Wasążnik, ekspert Comforteo, producenta materacy i łóżek tapicerowanych.