10 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pesymistyczne nastawienie do życia jest źródłem niepokoju i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/f4/5f3bc880d0cc7_o_large.jpg)
fot. Hudson Hintze/unsplash.com
Jak żyć dłużej? 10 rzeczy, które pomagają osiągnąć długowieczność i cieszyć się lepszym zdrowiem do końca dni [WYNIKI BADAŃ]
Bądź optymistą
Pesymistyczne nastawienie do życia jest źródłem niepokoju i chronicznego stresu, a czynniki te u kobiet przyczyniają się do dwukrotnie częstszych zgonów z powodu choroby serca, udaru czy raka płuc. U mężczyzn powodują 3 razy częstsze przedwczesne zgony ze wszystkich możliwych przyczyn niż u osób tej samej płci, które są bardziej zrelaksowane.
Nie dziwią więc wyniki badań, według których u bardziej optymistycznych osób ryzyko przedwczesnego zgonu jest o 42 proc. niższe niż u pesymistów. A ponieważ punkt widzenia zależy od punktu patrzenia, dobrze jest pracować nad sobą i ćwiczyć pozytywne myślenie na co dzień.