MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Komu szkodzą truskawki? Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać ich na co dzień. Czy należysz do tej grupy? Sprawdź zawartość apteczki

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Komu szkodzą truskawki? Na szczęście tych pechowców jest niewielu. Sprawdź na kolejnych slajdach, czy przypadkiem nie znajdujesz się w tej grupie.
Komu szkodzą truskawki? Na szczęście tych pechowców jest niewielu. Sprawdź na kolejnych slajdach, czy przypadkiem nie znajdujesz się w tej grupie. Danik Prihodko / Pexels
Truskawki to jeden z naszych ulubionych owoców. Są aromatyczne, słodkie, soczyste i bardzo zdrowe. Niestety są osoby, które muszą zrezygnować z przyjemności delektowania się truskawkami. Na liście chorób, które wykluczają jedzenie tych owoców to zarówno przewlekłe schorzenia, jak i dolegliwości, które mogę przytrafić się każdemu. Zobacz, komu i kiedy truskawki mogą zaszkodzić.

Spis treści

Kto nie powinien jeść truskawek? Muszą uważać alergicy i osoby z chorobami nerek

Grupa osób, która nie może cieszyć się „smakiem lata”, czyli truskawkami, jest na szczęście krótka. Większość chorób, które wykluczają te owoce z naszej diety to schorzenia przewlekłe. Są jednak sytuacje, w których każdy nas powinien na jakiś czas zrezygnować z jedzenia truskawek.

Zajrzyj do galerii i zobacz, kto i dlaczego nie powinien jeść truskawek?

Jeśli nie jesteś w grupie, która ze względów zdrowotnych musi ograniczyć spożywanie tych wyjątkowych owoców, zadbaj o to, by w sezonie gościły jak najczęściej na twoim talerzu. Wybieraj jednak te z ekologicznych upraw lub wyhodowane na własnym balkonie lub w ogródku, ponieważ truskawki z upraw konwencjonalnych zajmują pierwsze miejsce wśród owoców najbardziej zanieczyszczonych pozostałościami pestycydów.

Czytaj też: Pestycydy w truskawkach. Te z bazaru wcale nie są zdrowsze od truskawek z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Niezależnie od tego czy mamy zaufanego dostawcę truskawek, należy pamiętać o tym, aby zawsze przed zjedzeniem porządnie je umyć. Jak? Tego dowiesz się z materiału: Jak myć i przechowywać truskawki?

Dlaczego warto jeść truskawki? Wykorzystaj sezon na te owoce!

Truskawki to jedne z ulubionych owoców Polaków. Choć w sklepach są dostępne niemal przez cały rok, to dopiero pod koniec maja i na początku czerwca, możemy cieszyć się ich pełnym smakiem i aromatem. Właśnie wtedy warto włączyć je do swojej codziennej diety.

Truskawki to bardzo uniwersalne owoce, które można dodać niemal do każdego posiłku! Sprawdzą się w porannej owsiance lub koktajlu, jako dodatek do sałatek, samodzielna przekąska oraz baza nalewek, dżemów i soków oraz kompotów. Hitem lata są oczywiście ciasta z truskawkami. Przepisy na nie znajdziesz tu: Doskonałe ciasta na lato! 12 wypieków z truskawkami, rabarbarem i nie tylko

Nikogo nie trzeba przekonywać, że truskawki są nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe, a przy okazji mają mało kalorii (33 kcal w 100 g), co pozwala jeść je nawet na diecie odchudzającej. Pozytywnie wpływają na kondycję skóry, wykazują działanie przeciwnowotworowe, pomagają obniżyć poziom cholesterolu i wykazują działanie [b]żółciopędne⁣, przez co wspierają pracę wątroby. Dlatego, jeśli zdrowie nam pozwala, jedzmy je jak najczęściej!

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia
Dodaj firmę Autopromocja

Zadbaj o optymalne trawienie

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Fala upałów w Polsce. Będzie bardzo gorąco

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Komu szkodzą truskawki? Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać ich na co dzień. Czy należysz do tej grupy? Sprawdź zawartość apteczki - Strona Zdrowia

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie