Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!

Powoli redukuj masę ciała

Wszystkie wymienione porady na poprzednich slajdach, mają ułatwić proces odchudzania, który w sposób zbawienny wpływa na metabolizm organizmu. Jeśli mimo wprowadzenia ich wszystkich, nie dochodzi do obniżenia masy ciała, warto skontaktować się z dietetykiem, który opracuje indywidualny plan żywieniowych o kaloryczności dopasowanej do potrzeb organizmu.