MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Edyta Leźnicka, dietetyk...

Rewolucja w piramidzie zdrowia. Sprawdź, co trzeba i czego nie wolno jeść

Edyta Leźnicka, dietetyk
Dużym plusem nowej piramidy jest to, że pozostała w formie graficznej, czytelnej dla odbiorcy i pomocnej w edukacji żywieniowej. Ponadto pojawiła się instrukcja, jak czytać grafikę oraz informacja, że jest to propozycja wyłącznie dla osób zdrowych, co uważam za jak najbardziej słuszne. Jeśli chodzi o zawartość merytoryczną, pojawiły się zarówno zmiany dobre, jak i złe. Pozytywnie oceniam uwzględnienie ruchu w naczelnym miejscu piramidy. Niestety z uwagi na wzrost tempa życia, coraz częściej korzystamy z samochodów, rezygnujemy z krótkich nawet przechadzek. Uwzględnienie codziennych czynności, takich jak wyjście z domu z psem czy wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą pozwala uświadomić, jak niewiele trzeba wysiłku, by w minimalnym choćby stopniu zapewnić sobie ruch. Plusem jest także informacja o szkodliwości soli i cukru. To dobra zmiana nawet pod kątem nowych przepisów żywieniowych w placówkach oświatowych. Pozytywne jest podkreślenie znaczenia warzyw i owoców, które znajdują się w piramidzie zaraz po aktywności fizycznej. Niestety pozostawienie ich na jednym poziomie może być błędnie odczytane. I choć w grafice widać zalecane proporcje - 3/4 warzyw i 1/4 owoców, nie jest to informacja dość czytelna. Twórcy piramidy słusznie wskazali produkty jakościowo zalecane - pieczywo pełnoziarniste będące źródłem węglowodanów złożonych czy orzeszki jako źródło dobrych tłuszczów. Brakuje mi jednak informacji na temat samych olejów i podpowiedzi, które mają działanie prozdrowotne, a które mogą mieć działanie prozapalne

Zobacz również

Najtańsze kino w mieście! Rusza Letnie kino na dachu CSK

Najtańsze kino w mieście! Rusza Letnie kino na dachu CSK

Najpiękniejsze kobiety lat 30. To one zdobywały koronę Miss niemal 100 lat temu

NOWE
Najpiękniejsze kobiety lat 30. To one zdobywały koronę Miss niemal 100 lat temu

Polecamy

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Uwaga, wkrótce ruszy remont mostu na Sanie w Stalowej Woli. Będą utrudnienia

Uwaga, wkrótce ruszy remont mostu na Sanie w Stalowej Woli. Będą utrudnienia

Deloitte przygotował trzy scenariusze skutków uderzenia w czołowy polski biznes

Deloitte przygotował trzy scenariusze skutków uderzenia w czołowy polski biznes