8 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aktywność seksualna powoduje przyspieszenie akcji serca, co...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/de/5cd169d70f92e_o_large.jpg)
fot. dolgachov/123RF
Sposób na młodość, lek na stres i źródło endorfin. To wszystko seks! Daje też inne nieoczekiwane korzyści i wzmacnia związek
Seks zapewnia porcję ruchu
Aktywność seksualna powoduje przyspieszenie akcji serca, co dla tego mięśnia stanowi niezły trening. To umiarkowany wysiłek, bardziej intensywny niż spacer, a mniej wymagający od biegania.
Wszystko zależy od poziomu aktywności, wybranej pozycji i czasu trwania stosunku, który wynosi najczęściej od kilkunastu minut do niespełna pół godziny. To jednak znacznie przyjemniej spędzony czas niż ten na rowerku czy bieżni!