Te produkty musisz włączyć do jadłospisu jeśli jesteś na diecie. Dzięki nim schudniesz [lista]

Chude mięso

W diecie osób, które planują pozbyć się kilku kilogramów nie powinno zabraknąć chudego mięsa. Warto jednak pamiętać o sposobie jego przyrządzenia. Najlepiej zdecydować się na gotowane na parze lub pieczone.