Te zainteresowania stały się popularne podczas pandemii. Możecie być zaskoczeni!

Praktykowanie jogi

To świetna forma ćwiczeń w domu podczas pandemii. W internecie dostępnych jest wiele filmików instruktażowych oraz kursów online. Kilkunastominutowe rozciąganie podczas dnia może przynieść świetnie efekty nie tylko dla naszego ciała, ale i samopoczucia. Nie od dziś wiadomo, że joga również skutecznie redukuje stres.