Prosto z gałęzi w ogrodzie lub egzotyczne z marketu. Kolorowe i soczyste. Sprawdź, które owoce są najlepszym źródłem cennych witamin i składników mineralnych.
Jakie owoce jeść by wzbogacić swoją dietę i w naturalny sposób zapewnić organizmowi dostarczanie niezbędnych witamin? Które owoce są najzdrowsze? Zobacz w naszej galerii
Owoce są podstawą każdej zdrowej diety. Składają się głównie z wody i węglowodanów. Korzystnie wpływają na nasz organizm, dostarczając mu cennych witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza tym składniki odżywcze w owocach dodają energii, poprawiają samopoczucie i wygląd.