Udany wypoczynek nie tylko na plaży lub w górach. Oto 7 powodów, dla których warto wybrać się do lasu. To „recepta na lepsze zdrowie”

Poprawa koncentracji

Gdy odczuwamy stres, całe nasze ciało jest napięte, brakuje nam koncentracji. Odpowiednia dieta oraz sen to jedno, ale nie bez znaczenia jest wyjście z domu. Brak ruchu osłabia organizm, nie pozwala się skupić, dlatego warto jak najczęściej przebywać na dworze. Koi to wszelkie stany lękowe, pesymizm, poprawia zdolność do koncentracji. Ten fakt zaczyna się wykorzystywać w pracy z dziećmi, np. ze zdiagnozowanym ADHD. Niektóre próby wykazały, że niecałe pół godziny spaceru sprawiło, że młodzi ludzie lepiej i dłużej skupiali swoją uwagę.