Wypij szklankę dziennie, a poprawisz swoje wyniki badań krwi. Te soki pomagają obniżyć cholesterol, ciśnienie i cukier. Które wybrać?

Sok pomarańczowy na serce

Badani pokazują, że spożywanie soku pomarańczowego wpływa pozytywnie na kilka czynników ryzyka chorób serca, zmniejszając poziomy: cukru i cholesterolu LDL we krwi oraz białka C-reaktywnego (CRP), które jest markerem stanu zapalnego. Warto sięgać po niego także, aby uzupełnić niedobory witaminy C, która wspiera układ odpornościowy.