Z jakich ziół można zrobić nalewkę? Wypróbuj 7 przepisów na nalewki ziołowe, które mają działanie lecznicze

3. Nalewka z majeranku

Nalewka z majeranku wykazuje działanie rozkurczające, wiatropędne oraz lekko przeciwbólowe. Polecana jest przy niestrawności, umiarkowanym nadciśnieniu tętniczym krwi oraz przy insulinooporności. Majeranówka jest bogata w olejek eteryczny oraz glikozydy flawonoidowe i fenolowe, które działają m.in. przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo.

Nalewka majerankowa pomaga w zatruciach pokarmowych (m.in. niestrawności, bólach i skurczach brzucha) oraz zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy. Zrób nalewkę z majeranku według tego przepisu i wykorzystaj jej dobroczynny wpływ. Dawka lecznicza wynosi 30 ml dziennie. Można przyjmować ją codziennie przez 14 dni, po czym należy zrobić przerwę na minimum 4 tygodnie.