MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcesz być piękna i młoda? Pij dużo wody! Jest ona niezbędna...
fot. keezia Pixabay.com

Zapomnij o kolorowych kosmetykach do make-up’u. Oto, co zrobić, aby być piękną bez makijażu? Poznaj 9 rewelacyjnych sposobów

Pij dużo wody

Chcesz być piękna i młoda? Pij dużo wody! Jest ona niezbędna do życia oraz do utrzymania pięknego wyglądu skóry. Każda kosmetyczka powie, że odpowiednie nawodnienie organizmu poprawia ukrwienie, elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo woda oczyszcza organizm i wypłukuje toksyny. Ma to istotny wpływ na wygląd cery oraz walczy z cellulitem i sprawi, że zapomnimy o łamiących i rozdwajających się włosach i paznokciach.

Najważniejsze jest, aby pić dużo wody. Minimalne zapotrzebowanie na wodę/ płyny oblicza się poprzez pomnożenie 30 ml przez naszą wagę. Jeśli ważysz 60 kg to twoje dzienne zapotrzebowanie na płyny to 1800 ml. W przypadku kiedy za oknem jest gorąco lub pracujemy w suchym i klimatyzowanym pomieszczeniu wody należy spożywać więcej.

Zobacz również

Kim znów postraszył. Tajemniczy pocisk

Kim znów postraszył. Tajemniczy pocisk

Niewiarygodne zachowanie eksperta. Wpis dotyczył Anny Lewandowskiej

Niewiarygodne zachowanie eksperta. Wpis dotyczył Anny Lewandowskiej

Polecamy

Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

O TYM SIĘ MÓWI
Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut

TYLKO U NAS
Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut