4 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Porcja jaj ugotowanych na twardo, która dostarcza 240 kcal...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/5c/5dd259a3c7180_o_large.jpg)
fot. 123rf
Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!
Jajka na gotowane twardo
Porcja jaj ugotowanych na twardo, która dostarcza 240 kcal to 159 gramów, czyli 3 jaja w rozmiarze M. Taka porcja ma IS wysokości 150 jednostek. Jaja to sycące produkty żywnościowe, co potwierdza fakt, że wiele osób po śniadaniu zawierającym jaja, odczuwa sytość nawet do godzin obiadowych.