"Zdrowie i uroda" - odcinek 39. Silna wola pomaga w odchudzaniu

Dorota Porębiak: - Wszystkim, którzy planują odchudzanie radzę przyjąć zasadę: nie chcę, ale muszę. Bardzo ważne jest jedzenie mniej, a częściej, co najmniej pięciu posiłków w ciągu dnia. To czasem wymaga dużo samozaparcia i samokontroli, ale wszystko da się pogodzić. Na ćwiczenia też można znaleźć czas.