"Zmień się na zdrowie" - odcinek 18. Nie głodź się! Organizm nawet na diecie potrzebuje energii

Małgorzata Stanioch: U Małgorzaty Stanioch ekspertka naszego programu dostrzegła nieregularne godziny posiłków, mało nabiału i owoców, co skutkuje znacznym zaniżeniem spożycia niezbędnych składników mineralnych i witamin. - Kilka razy w jadłospisie pojawia się „zupka w proszku light”, która znacznie podnosi poziom spożywanego sodu, nie dostarczając żadnych składników odżywczych – wyjaśnia Beata Bartosz. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu uczestniczki pokryte jest jedynie w połowie.