3 z 12
Poprzednie
Następne
10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej
Wychodź codziennie z domu
Osoby, które przeszły na home office podczas pandemii, przeważnie rzadziej poruszają się po mieście i ograniczają poruszanie się komunikacją miejską. Powinny one zrekompensować swojemu ciału brak ruchu.
Dobrą praktyką może być stosowanie krokomierza i wyznaczenie sobie dziennych celów z minimalną liczbą kroków.