Jasień kojarzy nam się z pysznymi, słodkimi i soczystymi jabłkami. O tej porze roku w sklepach i na targach dostępne są jabłuszka polskiej produkcji. Ponad 45 procent produkcji jabłek w Polsce pochodzi z zagłębia grójecko-wareckiego, które nazwane jest „największym sadem Europy”. Błędów, Belsk Duży, Grójec i Warka to gminy o największej koncentracji upraw. Prawdziwi smakosze i znawcy jabłek mówią, że to właśnie jabłka z tego regionu są najlepsze. W Polsce produkuje się około 2 441 393 ton jabłek rocznie, co daje czwarte miejsce w rankingu światowy. Pierwsze miejsce przypada Chinom, gdzie produkuje się 41 390 000 ton rocznie, na drugim miejscu są Stany Zjednoczone z produkcją 5 173 670 ton rocznie a na trzecim uplasowała się Turcja - 3 032 164 ton rocznie.
Jabłka są bogate w substancje odżywcze. Są bardzo mało kaloryczne. 200-gramowe jabłko ma około 104 kcal i dostarcza nam 5 g błonnika oraz 28 g węglowodanów. Jedząc jedno jabłko dziennie pokrywasz 10 procent zapotrzebowania organizmu na witaminę C. Jabłka wspomagają zdrowie serca. Flawonoidy znajdujące się w jabłkach wpływają na obniżenie ryzyka udaru mózgu. Mają korzystny wpływ na pracę jelit oraz łagodzą stany zapalne organizmu. Spożywanie jabłek jest bardzo zdrowe a jedno jabłuszko dziennie na pewno wyjdzie nam na zdrowie. Niewątpliwą zaletą jabłek jest także ich cena. Są po prostu bardzo tanie.
echodnia.eu Świętokrzyskie tulipany
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
