28 września - Światowy Dzień Jabłka. Tego nie wiesz o jabłku. 15 ciekawostek, które musisz znać!

Jasień kojarzy nam się z pysznymi, słodkimi i soczystymi jabłkami. O tej porze roku w sklepach i na targach dostępne są jabłuszka polskiej produkcji. Ponad 45 procent produkcji jabłek w Polsce pochodzi z zagłębia grójecko-wareckiego, które nazwane jest „największym sadem Europy”. Błędów, Belsk Duży, Grójec i Warka to gminy o największej koncentracji upraw. Prawdziwi smakosze i znawcy jabłek mówią, że to właśnie jabłka z tego regionu są najlepsze. W Polsce produkuje się około 2 441 393 ton jabłek rocznie, co daje czwarte miejsce w rankingu światowy. Pierwsze miejsce przypada Chinom, gdzie produkuje się 41 390 000 ton rocznie, na drugim miejscu są Stany Zjednoczone z produkcją 5 173 670 ton rocznie a na trzecim uplasowała się Turcja - 3 032 164 ton rocznie.

Jabłka są bogate w substancje odżywcze. Są bardzo mało kaloryczne. 200-gramowe jabłko ma około 104 kcal i dostarcza nam 5 g błonnika oraz 28 g węglowodanów. Jedząc jedno jabłko dziennie pokrywasz 10 procent zapotrzebowania organizmu na witaminę C. Jabłka wspomagają zdrowie serca. Flawonoidy znajdujące się w jabłkach wpływają na obniżenie ryzyka udaru mózgu. Mają korzystny wpływ na pracę jelit oraz łagodzą stany zapalne organizmu. Spożywanie jabłek jest bardzo zdrowe a jedno jabłuszko dziennie na pewno wyjdzie nam na zdrowie. Niewątpliwą zaletą jabłek jest także ich cena. Są po prostu bardzo tanie.