Dieta na przytycie. Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te produkty powinieneś dodać do swojej diety. Sprawdź sposoby na przybranie na wadze

Jedz regularnie

Regularne spożywanie posiłków jest bardzo ważnym aspektem zarówno przy zrzucaniu jak i w przybieraniu kilogramów. Regularność w diecie pozwoli nam oduczyć się złych nawyków takich jak podjadanie czy pomijanie posiłków. Pomocne może okazać się planowanie posiłków i przygotowywanie ich na zapas.

KLIKNIJ DALEJ